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「食」と身体をまもるしくみ
私たちの健康が保たれているのは私たちの身体の中に、病原菌や有害物質を排除する巧妙なしくみが備わっているからです。
この「身体をまもるしくみ」に、私たちが日常摂取している食品が、大きく関わっていることが明らかになってきました。
これはいわゆる食品の三次機能とよばれている働きの一つです。
食べ物には、栄養源として身体を構成しエネルギーとなる機能おいしく食べて心を満たす機能のほかに、もっと様々な働きがあると考えられています。これが三次機能です。
このように現代の生活では、健康のために食について考えることが不可欠になってきています。
「医食同源」という古い言葉がありますが、これはこれからのスーパーヘルスを目指す人のためのキーワードです。